就像一千英里的旅程从一个步骤开始，一个完全干净的公寓的旅程——从地板到吊扇——很可能从一个十分钟的计时器开始。即使您无法处理需要处理的家务，您也可以通过简单的心理激励练习让您的头脑处于清洁状态。这里有三个可以尝试帮助保持清洁房子看起来像是一项艰巨的任务。
一个肥皂海绵
你可能听说过这个，因为它是 之前做了几轮 .这个想法是，如果您在水槽中面对堆积如山的盘子，请决定用一块肥皂海绵清洁尽可能多的餐具。一旦海绵用完，您就可以退出并继续使用Netflix或小睡或任何叫您名字的东西。
真正发生的事情： 毫不奇怪，一旦你真正站在水槽旁，登上碟山的一部分，你要做的就是把它们全部完成。
下班后 10 分钟计时器
当您第一次下班或放学或今天让您忙碌的任何事情回到家时，您最不想做的就是开始洗衣服或地板或当前需要清洁的任何东西。但是，当您换上运动裤并退回到沙发上只是为了快速休息时，您很可能会在那里整晚呆在那里。相反，养成在下班回家后设置一个 10 分钟的计时器的习惯，并将这段短暂而可行的时间用于打扫或收拾屋子。当计时器到时，您可以立即退出沙发而没有内疚感。
真正发生的事情： 您将关闭计时器并完成您刚刚做的任何事情。甚至可能开始做其他事情。
十件事
这个类似游戏的解决方案来自公寓治疗评论者 BadSeed1980： 一轮十件事包括在你的房子里放十件事。这些可以是任何事情，例如，折叠毯子并将其放在沙发背面，将所有盘子放在沥水器中，挂上外套，分类/切碎/回收邮件。你只是尽可能快地找到十件事要做：没有优先级，没有列出清单，没有攻击计划。基本上，它是最先出现在你眼前但并不在你想要的地方的十件事。
真正发生的事情： 十件事变成二十件事。然后三十。然后你抬头一看，你的客厅一尘不染。像魔术一样！
您是否使用任何思维技巧来帮助您开始清洁？
