生病很糟糕，几乎是普遍的。但它可以很糟糕 只是一点点额外 当你一个人住，没有人帮忙跑出去拿药或汤时。如果你一个人住，这里是如何在生病呆在家里生存的方法。
备货以防万一 （今天）
没有什么比醒来喉咙痛更糟糕的了，跌跌撞撞地走到药柜前，发现里面是空的或装满了过期的药物。当你一个人住时，没有什么能比得着像狗一样生病拖着自己去药店这样的事实，让你独自一人。因此，今天或本周花一些时间储备一些您下次生病时可能需要的基本药物。拿几罐你最喜欢的汤放在你的包里，这样你就不必吃完饭了。打包一些纸巾。并考虑您可能喜欢的其他内容。这样，下次您开始感到不适时，您就可以阻止疾病的发展。
在卧室里放一个可清洁的垃圾桶
由易于清洁的材料制成的垃圾桶既可以在半夜意外使用它，也可以在收集使用过的纸巾一周后清理细菌。
回拨您的清洁工作 （但不在这些关键领域）
当您生病在家时，您不太可能（甚至能够）进行任何严重的吸尘或拖地，这完全没问题。生病意味着在您生病期间可以完成某些清洁工作。但是，如果您能够稍微下床，那么请尝试将一些精力集中在保持几个关键区域的清洁上，主要是定期更换床单并保持盘子和垃圾的顶部（这两个区域都可以如果你让它们太不守规矩太久，就会吸引虫子）。
保存 固定它 查看更多图片 （图片来源：丽贝卡邦德）
让光进来
当我生病时，我倾向于将我的公寓完全变成一个绝望的洞穴。窗帘保持关闭。我不会放我最喜欢的音乐。我不泡早茶，也不做任何属于我早晨仪式一部分的事情。而在生病的几天里，毫无疑问，我实际上无法做这些事情。但是你知道几天后，你仍然病得很重，但你不像刚开始时那么难受吗？这就是重要的时候，从床上爬起来几分钟，并尝试将一些常态带回您的家和您的一天。我坚信，将自己锁定在“我生病了”的心态中会帮助您生病比实际生病的时间更长。只需在日常生活中重新引入一些简单的事情，让生活在家里成为一种乐趣，就可以让自己摆脱这种心态（并帮助康复过程）。
1:11是什么意思
寻求帮助
当您病得很重而无法自己动手时，不要害怕向家人或朋友寻求帮助；你可以病得更久。因此，如果您需要，可以要求提供食品杂货（他们甚至可以直接在外面下车而不必冒险进来），或者像让邻居从路上把垃圾桶带进来或拿起邮件这样简单的事情。
