极简主义在装饰中风靡一时。从近藤麻理惠（Marie Kondo）到漂浮在 Instagram 上的轻快白色图片，人们对简单生活的热爱难以摆脱。我曾经和同事开玩笑说，很快，新的极简主义趋势就是扔掉你的家具。
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好朋友，终于发生了。
该 无家具移动 是最新的家居装饰趋势——一切都以最佳健康和极简生活的名义。这个想法是，坐的地方更少，活动的空间更大，总体而言，你会开始过上更积极的生活。
完全拆除家具只是为了在白天稍微活动一下的概念起初似乎很古怪。但我决定在我真正评论生活方式之前，我必须自己尝试。有一个星期，我需要全心全意地拥抱无家具的生活方式， 那么 我可以决定趋势是否应该坚持下去。
我的初步想法：
我试图不做一个悲观主义者，但我进入这个阶段时希望每一分钟都讨厌。当然，我想变得更健康，但我喜欢在一天结束时回到我的沙发上。我是 一切为了极简主义 ，但这只是感觉太极端了。在终于达到我有配套家具的地步后，我不愿意放弃它。
虽然我试图保持开放的心态，但没有家具的生活对我来说几乎是不必要的精英主义。也许这只是我在被告知我的整个生活方式不健康后从防御中升起的本能反应。你不了解我，科学！我整天坐着很好。
为了不被我的任务劝阻，我坐下来列出了这个过程的规则。
规则：
这种生活方式的不同支持者，包括古生物爱好者和生物机械师，对无家具生活的看法略有不同。总的来说，大家的共识是避免在不支持自己的情况下停留在一个位置。再见椅子，你好树桩和瑜伽球。
一些无家具的支持者过渡到甚至 睡觉 在地上，但为了这个实验的能量，我允许那一点家具并保留我的床。此外，而不是删除 全部 我的家用家具——并引起了我丈夫过度的焦虑——我决定简单地移除更容易模块化的物品。客人座位和茶几被存放起来（在我们的复式车库中），以增加地面空间。
基于此，这是我的规则：
- 70% 的醒着时间是站立或行走
- 每天最多 30% 的时间坐着支撑自己
- 避开所有家具，除了我的床
- 站立是好的，但移动更好
- 走路很棒
- 只允许坐在家里的地板上或工作时的瑜伽球
我让自己轻松跟踪时间——我计划在工作中的大部分时间都站着（我休息了 15 分钟），并且大部分时间保持站立直到晚饭后一两个小时。这不是一个确切的公式，但它对我有用。如果我早上超级累，我会额外增加 15 分钟的静坐休息时间，并从一天结束时扣除。
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第一天：
我从星期一开始。在准备过程中，我为我的新站立式办公桌买了一个抗疲劳垫，并经常向我的家人和朋友抱怨手头的任务。没有人同情；我将收养一个新家庭添加到我的无家具任务列表中。
第一天很艰难。我不得不在通勤途中掉头；我忘记了我的垫子和家里的咖啡。 （两者都很重要。）几个小时后，站立开始感到疲倦甚至无聊。我想，如果我从事的工作是我移动更多的工作，我会觉得不那么烦躁，但事实上，我只想在写作时放松一下。
在家里，我有组织地四处走动，做饭和整理房子，这是一种自然的挑战，有助于消散我之前紧张的精力。晚餐时，我带着野餐毯坐在地毯上；我的学龄前儿童很高兴参加了地板野餐冒险。我老公？没有那么多。
第二天：
第二天很平静，但并不容易。我参加了每两周一次的舞蹈课，并且已经开始定期散步……但我的脚在受伤。
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第三天：
我曾预料到第三天我会适应没有家具的生活。我错得离谱。我的脚已经很痛了，那天晚些时候我还跳了芭蕾舞。更糟糕的是，我的同事知道我的无家具承诺。
专业提示：如果您想坚持一个目标，请在办公室会议上大声宣布您的计划。我数了一下，在没有人知道我的实验之前，必须有 25 个人消失才能和鱼一起游泳。当我尝试闭嘴一周时加入我。
第四天：
令人惊讶的是，第四天要容易得多。也许我真的已经度过了撤出家具的阶段，并且正在走向更健康的生活。我在工作中保持专注的难度降低了，那天晚上甚至有精力去骑自行车。晚饭后看电影时，我确实感到烦躁。显然，坐在地板上并没有那么吸引人。
第五天：
第五天，我厌倦了保持健康。我只想坐在电视机前，尽情享受 Netflix 和难以想象的披萨。然而，我很快意识到我实际上已经掌握了它的窍门。我在工作中确实感受到了活力的火花，并且在下午的低迷期间并没有那么乏味。我没有在一天结束时感到疲倦，而是渴望做一些积极的事情。
第六天：
整个周末，我很高兴能出去玩，但同时，对没有家具的整个周末感到紧张。诀窍似乎是尽可能多地离开房子，我认为这是不使用家具的一部分。
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第七天：
一切都很顺利，直到第七天。我有点害怕，只想蜷缩在沙发上悲伤。我在心里叹了口气，决定出去走走。这完全违背了我的本性。不可否认，这不是情绪改变者的圣杯。然而，生闷气直到最终的 Netflix 狂欢从来没有给我任何好处。步行可以说是一个更好的选择，如果我没有被迫离开我的家具，我永远不会这样做。
我的外卖：
在我度过了最后一天的无家具生活后，我回顾了这一周并意识到……我确实感觉更健康了 . 另外，在我的舒适区之外完成一些事情也很令人满意。我可能每隔几个月就会回到无家具生活（就像一个 Whole30 风格的重置按钮），但到本周末，我就像问候老朋友一样问候我的家具。
当我过渡到日常生活时，我的目标是平衡而不是完全舒适忽略。不过，我承认开放式空间很好，所以我可能会永久放弃一些不必要的家具物品，并获得更多活动空间。
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