他们有一个超级可爱的房间，里面有一张舒适的床。为什么他们从来不 睡觉 在里面？他们什么时候做？为什么从不孤单？！如果是时候让您的孩子在他或她自己的床上睡整晚，这里有关于如何做到这一点的建议。
首先，让我们面对事实：我们的孩子睡在我们的床上的问题并不完全是关于他们的。这也与我们有关。我们喜欢它！我们喜欢依偎！我们喜欢他们很小！没关系。但是现在，无论出于何种原因，您都需要休息一下。那也没关系。孩子们需要了解健康的界限，这是迈向关于健康界限的大量生活课程的第一步。
大多数父母基本上有两种方法可以让孩子养成睡在自己床上的习惯： 一步一步 方法 或 一晚换 .老实说，两者都需要时间。两者之间的决定实际上归结为最适合您和您的孩子的方法。如果一次一个阶段地在卧室里踮起脚尖地度过多个晚上的想法让你想把眼睛戳出来，那么只需在一晚内做出改变。但如果你的孩子 或者你 （因为这也是关于你的）需要几个晚上来适应变化，然后一步一步来。
循序渐进的方法 基本上就是按照你的就寝习惯，把他们塞进床上，说晚安，然后当他们想靠近你的时候，你不是让他们和你一起睡，而是睡在他们的床上——第一晚。第二天晚上，你坐在他们的床边。第三，你睡得足够远，他们可以看到你但不能碰你。第四，你睡在他们房间里的某个东西后面，所以他们知道你在那里但看不到你。然后你睡在他们的房间外面。最后，你睡在自己的床上。
一夜之变 方法包括您通常的就寝时间，但是，如果他们在晚上完全起床，您会说，不，您现在睡在自己的床上，把他们抱回床上，然后您 不要留下 .无论他们回来多少次，你都会让他们回到他们的床上。不管有什么抗议，他们都会回到自己的床上。他们会尝试许多不同的抗议活动，因为孩子们是这类事情的天才。
无论哪种方式，一旦你确定他们在自己的房间里独自睡了一夜， 不要回到旧习惯 .这个超级重要！很有可能，在一两个月后，他们会试图恢复和你一起睡觉。在你设定的界限上坚定不移。把他们抱回他们的房间，然后说，不，你现在睡在自己的床上。提醒他们过去已经取得的独立。你很大，记得吗？你可以这样做。
当你的孩子终于在自己的床上独自度过一整夜时，奖励一下。但不要过火。 奖励一次 ，但不要期望在他们的床上每晚都会为他们赢得奖励。
并且 也奖励自己 .你做了一些艰难的事情。你正在帮助一个小小的人类成长。一个人在床上享受 DVD 套装和一杯葡萄酒，度过一夜。你值得拥有。干得好，你。
