您是否注意到最近某些消费习惯有所增加？也许现在您最喜欢的当地餐厅都开放室内或露台用餐，您会更频繁地享受欢乐时光或早午餐。如果你要回到办公室，你可能已经有点忘乎所以更新你的衣橱了。也许呆在家里会让你在无聊的时候冲动地在网上购物，并且想把注意力转移到别的事情上。
不管你把辛苦赚来的钱花在哪里，如果你担心自己在生活的某个领域浪费了多少现金，你可能会考虑尝试一个不买月来控制你的支出。禁购月是一种流行的做法，可帮助您重新审视您的购物和消费模式，并可能在您倾向于过度消费的领域获得控制权。当然，开始一个不买月并不像冷火鸡那么容易。您需要购买食物，照顾好自己和家人，并从一个地方到另一个地方。如果您准备迎接挑战，金融专家提供的这些提示将帮助您入门并充分利用您的无购买月，并可能为未来收集一些有价值的理财习惯。
保持简单。
说你会立即停止花钱购买你喜欢的一切是不现实的。事实上，专业人士建议让事情尽可能简单以取得成功。其实越简单越好。当你一次专注于一件事时，你会有更多的大脑能量来思考为什么你会过度购买，并找出创造性的方法来满足不花钱的愿望，创始人 Jen Smith 说。 现代节俭 .
天使号 11:11
米歇尔施罗德-加德纳，创始人 理解美分 ，同意。她建议，你应该弄清楚为什么要完成一个不花钱的月份，你的动机是什么，以及这对你和你的情况是否现实。例如，如果你的冰箱或食品储藏室里没有食物，那么就食物而言，开始一个不花钱的月份可能是相当不可能的。
做一些准备工作。
就像古老寓言所说的那样，为未来做好准备总是值得的。史密斯说，至少给自己几天时间来计划和准备您的禁购月。弄清楚你现在买什么，你不想在挑战中购买，并列出你可以做的事情来避免在冲动来临时。您还需要储备本月购买的任何必需品。例如，如果您在禁售月份要去野营旅行并且没有厚厚的登山袜，现在就抓住它们！在月中购买袜子作为应急费用是完全可以理解的，但是你现在准备得越多，你就越不会感到失望，或者说你毁了你的连胜纪录。
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确定一个容易开始的地方。
也许你的垮台是锻炼装备，或者你无法拒绝去最新时尚餐厅的邀请。找出您的非购买类别，并尝试选择您知道可以坚持的东西。史密斯经常建议从一个月不出去吃饭开始，然后从那里开始工作。
她分享说，大多数人在禁售月期间需要购买杂货，所以我告诉大多数人外出就餐是开始的地方。检查您过去三个月的支出，看看您在哪些方面超支最多。它是特别的一家餐厅吗？一般外卖？周末出去吃饭？从最大的问题领域开始，计划如何解决它，然后花一个月的时间专注于如何以持久的方式改进它。
如果食物占据了您的大部分预算，请在外出时提前计划，并在饥饿来袭时减少冲动消费。当您长时间离开家时，我建议您自带饮料和零食，Schroeder-Gardner 说。这样，您就不会感到太饿，然后感到被迫在餐厅快速吃点东西。
如果购物是您整个月最大的支出，请考虑取消关注诱人的 Instagram 帐户并在外出时将信用卡留在家中 - 只需带现金购买必需品，这样您就不会被新衣服诱惑或一双鞋。买书停不下来？制定计划阅读您的藏品，更频繁地访问图书馆，或向朋友借书。
数字 333 的意义
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通过免费活动获得创意。
史密斯说，我们倾向于不自觉地花钱来打发时间，无论是出去喝咖啡还是欢乐时光、去塔吉特旅行，甚至是参加体育赛事或节日。她建议不要通过购物或逛酒吧来打发无聊，而是建议实施低成本或免费的活动，例如邀请朋友来玩游戏之夜或烘焙。尝试尽可能多的免费活动，希望其中一些活动能在您不购买的月份之后坚持下去，并长期为您省钱。
Scroeder-Gardner 建议查看您社区中的活动，让您感觉参与其中，而不会违反您的不购买承诺。她建议，餐馆和商店一直都有免费赠品。这可能是一些小事，例如免费咖啡、免费冰淇淋或您所在城镇的免费音乐会。如果你承诺一个月不买咖啡，但你有一张免费的打孔卡或星巴克积分，你绝对可以使用它们——毕竟，你什么都不花！周末有美术馆开门吗？整装待发并支持当地艺术家参加一个晚上的活动。
当你看到 333
不要放弃。
三十天真的不算长！不要因为你的计划而气馁；相反，将其视为一种动力。 Schroeder-Gardner 说，想想你省了多少钱。虽然您可能不会每天节省一大笔钱，但在一个月的过程中，它很可能等于节省了一笔可观的钱。如果你搞砸了买了一副耳环或一盘薯条，不要完全放弃。只需重新提交并继续前进。
