虽然在没有任何空调的情况下度过炎热的夏天的想法似乎令人难以忍受，但这绝不是不可能的。因此，在您惊慌失措并预订南极之旅之前，请考虑所有可以让您的地方 DIY 风格降温的方法。感谢我们之前所有没有空调的一代人——向我们的祖父母大喊！——有很多值得信赖的减少家中热量的策略；那些也不会增加你的电费的。所以打开窗户，拿一杯冰水（或者更好的是，一整桶），并提前阅读九种万无一失的方法，在炎热的夏季保持凉爽。
1. 关闭电子产品和非 LED 灯泡
这可能看起来很简单，但是您打开的所有灯和电子设备 正在产生热量 ，所以帮自己一个忙，尽可能关掉它们。漫长的夏日意味着更多的自然光，所以当您在家时，充分利用并保持不插电。
2. 睡眠不足
热空气上升，所以试着睡觉 低到地面 尽可能在夜间保持凉爽。如果您住在多层住宅中，这可能意味着将您的卧室搬到地下室（或至少避开顶层）。如果您住在单层空间，请考虑将床垫移到地板上（或降低床架），以在您睡觉时保持凉爽。
3. 冻结你的床单
没有什么比一套冷冻床单更能帮助您在热浪中入睡。只需将您的床单贴在塑料袋中，然后放入冰箱中 15 分钟，不知不觉中，您就会进入梦乡。
4. 翻转你的风扇
谁知道您可以放置风扇，使其实际上将热空气吹出您的窗户（而不是您所在的地方）？创建交叉通风所需要做的就是将风扇的正面转向窗户（或运行吊扇 逆时针 ），瞧：你可以吸出热空气。
5. 跳过乳液和保湿霜
信不信由你，许多流行的保湿剂——尤其是石油基产品——也以吸收体热而闻名。所以下次当你想涂抹一些油性乳液时，伸手去抚慰一下， 水性喷雾 相反。
6. 搭一张吊床或婴儿床睡觉
床垫会吸收您的身体热量，使您比入睡前更热。因此，为了在您打盹时保持凉爽，可以考虑使用吊床、婴儿床或任何其他无框家具，让空气在您周围自由流动。
7. 在打开的窗户前挂一张湿床单
我们之前已经说过，我们会再说一遍：没有什么比在打开的窗户前挂一张湿床单更能更快地为您炎热的家降温了。当空气穿过湿布时，它会产生一股湿润的微风，就像黄瓜一样凉爽。
8.冰，冰宝贝
说到在没有空调的夏季炎热中幸存下来，手边没有太多冰块。将冰块（或冰袋或冷敷）放在您的脉搏点上——想想：手腕、肘部、脚踝、颈部和膝盖后面——不仅会立即降低您的体温，一大桶冰块放在风扇是一种快乐（和冷却）的东西。
9. 松散
不言而喻，但在夏季热浪中穿得越少，您可能会越舒适。坚持穿着宽松的衣服和睡衣（由棉和亚麻等透气面料制成），只要你愿意——在你自己的家中——去自然吧！
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