我们的耳塞世界对我们的耳膜并不那么友好。事实上，根据波士顿听力学家儿童医院的一项研究，80% 的美国人在使用耳机时听音乐的声音太大。在绝大多数听众中，人们对预期或感知的背景噪音过度补偿。
听力学研究总结可用 这里 ，但如果您怀疑自己的耳朵有危险，这里有五个耳机选项可能有助于保护您宝贵的听力。
保存 固定它 （图片来源：公寓疗法）
1. V-Moda 耳罩式隔音耳机： 99.95 美元
一般来说，放在耳朵上而不是放在耳朵里的手机被认为更能保护您的听力。这种降噪型号的耳垫上有记忆泡沫，因此当您佩戴它们时，耳机会更加贴合您的头部，从而减少环境噪音和移动。
2. dB Logic EP-100 耳塞： 29.99 美元
如果您想消除将音调调得太大的诱惑，请考虑这些 dB Logic 耳机。最大音量为 85 分贝，这是职业安全与健康管理局的当前限制。它们也是孩子们的绝佳选择，并且有多种颜色可供选择。
3.铁三角优质实心低音入耳式耳机： 119.95 美元
耳内的选项，从而可以找到最佳听力的正确位置。他们还承诺通过双气室设计消除噪音。
4. AfterShokz Bluez 开耳式无线耳机： 99.95 美元
这些耳机戴在您的头上，而不是戴在耳朵上。开放式耳朵设计意味着声音会通过太阳穴正下方的耳朵部分进入。该技术被称为骨传导，据报道还可以帮助用户在户外或健身房聆听时更加了解周围环境。
5. Maxwell Safe Soundz 耳机： 19.99 美元
虽然他们不为成人制造 Safe Soundz，但他们确实根据儿童的年龄范围和尺寸提供了各种耳罩式耳机设计。与 dB Logic 系列类似，这些耳机会根据佩戴者的年龄达到最大分贝。换句话说，年幼儿童的耳机应该只能达到 65 分贝，而青少年可以安全地听到 85 分贝。
如果您今天不愿意在新耳机上花一些钱，只需将这些耳机调低几个档次即可。大多数耳朵会在一周后重新调整以降低音量。
（照片来源：Anthony Nguyen 的公寓疗法）
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