即使我们无法全面改变维护房屋的观点,但在面临跟上我们的清洁任务的挑战时,我们大多数人都可以使用一勺糖。这里有一些简单的方法,可以在您每次拿到那些家务手套时减轻一点刺痛。
在清洁时听一些东西
没有什么能让你忘记你正在做一些你不想做的事情,就像用别的东西占据你的头脑一样。与需要脑力的繁重任务(税收、撰写论文、满足截止日期)不同,清洁让您的思想自由。
所以加油 亚历克萨 唱歌跳舞做清洁家务。戴上这些耳塞,收听您最喜欢的播客或有声读物。或者,使用您的耳机或免提电话拨打电话,与您每天通话一百万次的人、外州朋友、年长亲戚或您的兄弟姐妹或父母联系。如果你不想打扫卫生,聊天会让时间过得飞快。
天使数字1111的意义和意义
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早上起来第一件事就是打扫
否则被称为早餐吃青蛙,如果清洁是您一天中最烦人的事情,并且您首先将其排除在外 - 您就赢了!你不仅不会被它笼罩,而且你可以将这种胜利的成就感带入你一天的剩余时间。
给自己一个奖励
告诉自己,当你完成后,你可以吃一碗 Trader Joe's 巧克力花生酱椒盐脆饼,在后门廊喝一杯霞多丽,或者用浴缸庆祝你的 Lush 沐浴炸弹一直囤积。或者干脆把你最新的 Netflix 系列剧集的胡萝卜放在一边。在烦人的家务活结束时给自己一个款待——并且在完成之前不允许自己享受你想要的东西——将使肉糜免于清洁时间。
而且,有时,完成清洁工作本身就是一种奖励。看看我可以让你沉迷于清洁。
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设置计时器
迫在眉睫的最后期限迫使我们采取行动,计时器滴答作响的声音可能会促使您在处理肮脏的浴室时加快移动速度。另外,根据经验,您会知道酷刑不会持续超过 20 分钟。
让它闻起来很好
即使你的身体不得不做一些你不想做的事情,你也可以通过你的嗅觉开启快乐。无论您是有意选择带有您喜爱香味的清洁产品(对我来说, 迈耶夫人的天竺葵 ),或者你在自制的清洁液中加入几滴薰衣草或柠檬精油,吸引你的嗅觉肯定会提升你的心情。
和某人一起做
朋友不要让朋友独自清理车库。找一个朋友,让他和你一起做。然后交换并帮助他处理清洁项目。痛苦喜欢陪伴,是的,但有朋友的帮助甚至可能使工作变得有趣——尤其是在晚上计划播放音乐和电影的情况下。
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想想你为什么要这样做
你为什么要打扫,真的吗?作为一个成年人,在你的房间被收拾之前,你可能不会让你的母亲让你接地。也许你清洁是因为,即使这是作为一个负责任的成年人的一部分,你也喜欢为你和你所爱的人保持一个干净、有序的环境。也许你会因为把秩序变成你可以在这个疯狂的世界中实际设置的东西而获得一种成就感。
不管你的原因是什么,把它们带到你的意识中,并在你清理的时候把它们放在那里。记住,你不 有 清洁;你选择。
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