家是我们个人的避风港。但是，当我们的家里有可能让我们生病的东西时，我们肯定不会像我们想象的那样快乐。以下是您的家可能让您感到不舒服的一些常见方式——以及您可以采取哪些措施来改变这种状况。
过敏
过敏可能是我们的家让我们生病的最普遍的方式。无论是灰尘、花粉、霉菌孢子还是 Fifi 的皮屑，我们的家中都含有过敏原，这些过敏原会让我们打喷嚏、眼睛流泪，甚至很痛苦。真正的问题是清洁往往会引发更严重的过敏发作。为了避免家中过敏：
- 定期除尘和吸尘 ，戴口罩。确保也对室内装潢进行真空吸尘，或者更好的是，尽可能选择皮革。
- 定期清洗床上用品或考虑过敏症。 床通常是您家中最大的过敏原热点，因为尘螨喜欢它的温暖、潮湿和死皮细胞（它们的食物）的稳定供应。
- 使用 HEPA 空气净化器 在家里人最多的房间里。检查设备捕获的最小微米，并确保考虑每小时换气次数，以确保您对空气净化器的投资会有所作为。看看这个 空气净化器选购指南 .
- 检查花粉计数 并相应地调整你的行为。如果您对花粉过敏，请不要穿着鞋子在屋子里走动，回到家后洗澡，以免在家里传播。此外，不要在花粉多的日子打开窗户，主要是在春季和秋季。
- 运行通风口 当您淋浴和烹饪时，以避免水分积聚以及随后的霉菌和霉菌问题。
多重化学敏感性
如果清洁用品、浓烈的香水和新家具甚至新衣服的废气让您头痛、喉咙痛或让您感到恶心，您可能会患上 多重化学敏感性 .为了对抗症状的发作：
- 选择天然清洁产品 在可能的情况下。使用椰子油、柠檬汁、小苏打和醋等家居用品是最安全的选择，不太可能引起任何负面反应。
- 避免强烈的香味 蜡烛、空气清新剂、肥皂、清洁剂和其他家用产品。
- 通风良好 当您在 DIY 时清洁或使用油漆、清漆、胶水和所有好东西时。
- 在外面通风 当您必须将具有强烈新气味的物品带入您的房屋时。这可能是地毯、干洗过的窗帘，甚至是新的塑料浴帘衬垫（ 可以 用织物代替）。 （如果您需要更有说服力，请阅读 2 个完全令人作呕的穿前清洗理由。）
