尽管有一个会计师的父亲，但当我自己搬出去时，我的财务状况非常困难。当涉及到它时，我会偷工减料，就像在销售部分购买几乎所有东西一样。即便如此，我的目标往往比这更大：我想为旅行、外出和与朋友共度美好时光存钱。但我的消费习惯表现出不同的故事。
在匹兹堡大学的第一个学期左右，我一个人住，一切都为自己做。这是一个未知的领域，这意味着有很大的出错空间。我觉得我快淹死了，我买不起任何重要的东西。所以在极度自怜的一夜之后，我觉得够了。我拿到了我父母从他们一直在储藏室里逗留（哎哟）的地方买给我的那盒金融书籍并阅读了。
在特卖区购物是一回事，但有很多省钱的方法——而且它们并不总是与清仓标签有关。随着时间的推移，我意识到一旦我更加注意自己的习惯，我每周可以节省 100 多美元。这里有五个对我有用的仪式和习惯，以及为什么：
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经历需要和欲望。
我得到的最好的财务建议来自金钱帮助书， 你很有钱：过着富有的生活，即使你不是 记者 Farnoosh Torabi。在前五页中，她谈到了对您的月度报表进行分类。她写道，当我们评估我们的财务生活以及我们最终如何分配我们的钱时，弄清楚你真正需要和想要的层次是非常重要的。
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您首先回顾过去一个月的消费习惯，但不加以遏制。在每个月底，将您的购买分类为“需求”——例如租金、账单、杂货和卫生用品——和“想要”，这意味着其他一切。当谈到后一部分时，问问自己，如果没有这个，我可以合法地生存吗？然后你从那里工作。
起初，我觉得不可能一直关注我的愿望……我有很多！但我也想对钱感到舒服。第一个月，我发现自己正在寻找更多优惠和方法来节省我的需求，同时仍然沉迷其中。但是在查看了我的日常支出后，我发现从长远来看，我有更多的钱可以花在我想要的东西上。
当然，失误也会发生，需求和想要之间的界限有时会很窄。仅仅因为一个人可能会在漫长的一天工作后将订购外卖定义为“想要”并不意味着您现在不需要它——有时让自己休息一下是值得的额外费用。但是通过简单地问自己每次购买是需要还是想要，我每周平均节省了近 75 美元。
Forrest McCall，财务独立和个人理财博客的创始人 不要再工作一天 ，非常喜欢提前制定预算。他建议，要坚持预算，请记下每周的开支，这样您就可以清楚地了解要花多少钱。将此数字与您的 [实际] 预算进行比较，看看您处于什么位置。如果您的预计预算超过了您实际拥有的金额，那么查看您可以在哪些地方进行小幅调整，或者在需要时您可能想要寻求帮助的地方会很有帮助。
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将您每周可以花的钱转换成只收现金 .
我总是发现很难坚持每周预算，直到我开始从我的支票账户中实际提取那一周预算的现金。 （我仍然以数字方式支付的唯一费用是电子订阅和账单。）然后我会拿出冷酷的现金，并将其分配给杂货、外出就餐、交通和我的任何需求。这似乎是一种冷酷的方法，但给自己一个严格的界限，并告诉自己我不能使用每个堆栈中没有的东西，这在一开始是有帮助的。
为了确保我坚持我的新预算，我把我的信用卡放在我的冰箱里以避免诱惑。在几周内，我真的不想超出预算，我会更进一步，将我的卡放在冰块托盘上，将水倒在上面，使其在冰块内冻结。我只会在一周后将其分解为我的下一个预算。
锻炼自我控制可能会很困难，尤其是当您以现金或易于访问的支票账户进行挑战时， 劳伦·西尔伯特 The Balance 副总裁兼总经理告诉 Apartment Therapy。如果您将钱存入支票帐户，请摆脱借记卡以使其更难消费。你也可以把钱存入一个生息储蓄账户；知道坐在那里就能赚钱，可能会降低消费的诱惑力。
很难量化只收现金的系统帮我节省了多少钱，因为在我彻底改变财务方式之前，我并不是最擅长跟踪预算的。但我确实知道，当我切换时，我几乎没有超过每周预算，我认为这是一个胜利。
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投资大采购 为了节省小 .
听我说：我没有每天购买 5 美元的咖啡，而是投资了一台好的咖啡机和旅行杯。购买一开始很痛苦，但随着时间的推移，我赚回了钱，因为使用自己的咖啡机的乐趣抑制了我对昂贵拿铁的渴望。当我进行转换时，我每周至少节省了 30 美元，这又重新吸收了我的咖啡机的价格，然后又节省了一些。
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当然，仅仅因为理财专家痴迷于减少每天喝拿铁咖啡的想法并不意味着你需要这样做——特别是如果它在原本忙碌的日子里给你带来了一点快乐。财务治疗师 林赛·布莱恩-波德文 , LMSW 说，有时允许小幅挥霍，因为从长远来看，这会帮助你保持动力。
她指出，黑白规则让人们在犯错时感到难过或失望。建立回旋余地可以让为未来目标而储蓄的感觉不那么令人生畏，并且可以在此过程中注入一些乐趣。
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目标是每周比上周少一天外出就餐 .
在 COVID 之前，我曾经每个工作日都出去吃午饭，这是一种无可否认的习惯，很快就会累积起来。当我查看我的月度报表时，我发现我每个月仅在 Panera 上就花费了 200 多美元——这是我的钱包和我需要的警钟。
因此，我决定一次限制我一天外出就餐的时间——先是每周四天，然后是三天，最后减少到两天。一开始很困难，但随着时间的推移，感觉就像第二天性。随着时间的推移，我意识到我更愿意把我的外卖日留到周末，并给自己空间去享受购物而不会感到内疚——毕竟，如果你在这个过程中对自己不友善，那是不行的变得有趣。因为订购每顿饭可能要花费 30 美元以上，即使每周进行一次交换也能节省大量资金。
Donna Tang，预算专家 信用驴 ，建议提前计划您的膳食。她建议，拥有一个膳食计划员，以便您更好地了解自己的膳食计划。这是一个很棒的节俭黑客，因为与每顿饭的订购相比，了解您的膳食计划和购物清单的所有细节将帮助您每周节省数百美元。
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重新考虑您实际会使用哪些杂货 .
当我开始控制开支时，我也在杂货店的过道上找到了灵感。因为我一个人住，所以我怀疑我是否真的需要一加仑牛奶，而一夸脱就够了。如果我只吃几顿冷冻食物而不是一周的食物，我会受到启发用其他食材烹饪吗？随着时间的推移，我注意到自己买了很多水果，所以如果可以的话，我倾向于寻找独特的方式来集中我的膳食和零食。
从字面上看，这个技巧得到了回报：在过去的几周里，我的杂货账单已经超过 200 美元，但在认真对待储蓄之后，我平均节省了 80 多美元。
您还可以将您在杂货店的时间变成一场超市清扫式的游戏。当我去杂货店时，我的目标是积累相当于我每周杂货账单 10% 的储蓄和折扣，塞缪尔·罗克韦尔 (Samuel Rockwell)，MBA，AAMS，Raymond James & Associates 的财务顾问。说。他还建议不仅要比较同一产品不同品牌版本的价格，还要比较尺寸。当我在杂货店购买不同的商品时，请查看每盎司的价格。他说，这有助于您准确了解自己在购买方式上的支出。
