让你的皮肤快乐：一位自然美容大师的食谱让你的脸上有好东西

本着春意盎然的精神，我问了美妙的自然美线Rachel Winard 肥皂瓦拉 （还是邪教？我会加入） 一些简单的家庭面部护理想法。 -伊迪丝

大家好！我不知道你是否也觉得冬天很漫长；现在白天变长了，气温也稍微升高了，我很想开始新的项目。我最喜欢做的事情之一：使用我厨房里的食物制作家庭水疗护理。我特别喜欢它，当我可以使用否则会被扔掉的瘀伤或过熟的产品时。下面是一系列从头到脚犒劳自己的食谱。如果您像我一样拥有极其敏感的皮肤，我会附上有关如何为您的皮肤创造愉快体验的说明。享受吧，让我们知道您的想法！

（图片来源：威廉·斯特劳瑟）

面部蒸汽

• 各 1 个茶包：洋甘菊和薄荷茶

将两个袋子放入一个大玻璃碗中，然后从茶壶中加入三杯开水。将头放在碗上，用毛巾盖住您和碗。深呼吸五分钟。然后，涂抹几滴您最喜欢的面部保湿油。你的皮肤——和鼻窦——会感觉很愉快！

（图片来源：威廉·斯特劳瑟）

11 11 是什么意思

轻松洗脸

• 1/4 杯小苏打
• 1/4 杯燕麦粉（我喜欢鲍勃的红磨坊）

将两者混合并储存在密闭容器中。混合物将保持约六个月。使用方法：在粉末混合物中加入少量您选择的液体（水、奶油、酸奶、面部保湿霜、爽肤水）。以轻柔向上的动作涂抹在洁净的脸上。用温水冲洗干净，然后用爽肤水和保湿霜跟进。

随意添加 10-15 滴您最喜欢的精油。我推荐油性/混合性皮肤使用薰衣草或桉树，干性/敏感/成熟皮肤使用天竺葵或玫瑰。

（图片来源：威廉·斯特劳瑟）

天使数字333是什么意思

鳄梨面膜和发膜

• 1/2 过熟的鳄梨，捣碎（这是现在放在柜台上的悲伤，瘀伤鳄梨的完美配方）
• 2汤匙全脂原味酸奶

混合均匀，然后以轻柔向上的动作涂抹在干净的面部、颈部和肩部。保持 10-15 分钟。用温水洗净，然后使用爽肤水和面部保湿霜。这也是一款令人愉悦的发膜——适用于干发，从头皮开始向外涂抹，并保持 15 分钟。冲洗、洗发和调理。每周可使用2-3次。

注意 : 如果还有剩的，加点盐，和薯条一起吃！

（图片来源：威廉·斯特劳瑟）

木瓜面膜

• 2汤匙熟木瓜，捣碎或混合
• 1 汤匙全脂原味酸奶（对于素食品种，我推荐 安妮塔的 )

混合直到完全混合。以轻柔向上的动作涂抹于干净的面部、颈部和肩部。保持 5-10 分钟。用温水洗净，然后使用爽肤水和面部保湿霜。

7/11 的意思

注意 ：木瓜富含维生素 C 和一种叫做木瓜蛋白酶的蛋白质溶解酶；这款面膜非常适合打造光滑、透明的肌肤。如果您的皮肤敏感或发红，请将木瓜的量减半。每周使用一次。

（图片来源：威廉·斯特劳瑟）

肉桂卷身体磨砂膏

• 1/4杯糖
• 2汤匙小苏打
• 1/2 茶匙肉桂
• 1/4柠檬汁
• 少量的 1/4 杯橄榄油（如果你喜欢更厚的身体磨砂膏，少用）
• 可选：5滴柠檬精油

将所有干燥成分混合直至充分混合。挤入柠檬汁。慢慢倒入橄榄油，直到达到所需的稠度。用勺子搅拌均匀，涂抹在你的躯干、手臂和腿上——特别注意肘部、膝盖和脚后跟。用温水至热水冲洗干净，然后用毛巾擦干（之后不要用肥皂洗掉）。你的皮肤应该感觉柔软，闻起来很香，而且滋润得令人愉快！随意使用（我建议每周使用 3 次）。不适用于裸露的皮肤或晒伤。

（图片来源：威廉·斯特劳瑟）

2 2 2 是什么意思

草莓唇部磨砂膏

• 1茶匙糖
• 1/2 茶匙橄榄油
• 1个草莓

将糖和橄榄油混合在一起，直到变成糊状。咬一口草莓，这样你就可以进入内部了。将草莓浸入含糖混合物中，然后以圆周运动涂抹在嘴唇上 15 秒左右。你可以舔掉嘴唇上的含糖甜味，或者用温水轻轻洗掉。涂上你最喜欢的润唇膏。

注意 ：抓住那个草莓，把它当作单一成分的牙齿美白剂使用（下）！

（图片来源：威廉·斯特劳瑟）

草莓牙齿美白剂

咬一口成熟的草莓。用里面发白的部分刷牙10-15秒。像柴郡猫一样微笑 30 秒，然后冲洗干净，开始新的一天。

注意 ：每周这样做的次数不要超过 1-2 次，以确保不会损坏牙釉质。

另见 ：Apartment Therapy 参观 Soapwalla 厨房实验室。

雷切尔·温纳德 (Rachel Winard) 是该公司的创始人兼总裁 肥皂瓦拉 ，屡获殊荣的奢华天然护肤系列。她的理念：皮肤是我们最大的器官。为了让它发挥最佳功能，我们必须给它喂食有益健康的成分。如果我拒绝在我的身体里放东西，我也不想把它放在我的身上。

在创立 Soapwalla 之前，Rachel 是受过茱莉亚音乐学院培训的小提琴家和纽约市律师。在空闲时间，雷切尔练习瑜伽、拳击和值得呻吟的双关语。她对恐龙也很感兴趣。

伊迪丝·齐默曼

12:12 天使

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