这个生活教练的小而宁静的纽约公寓拥有现代家具、家庭古董和女性艺术家的艺术

卡拉·洛文希尔 和小猫达尔文
曼哈顿东村
650 平方英尺
拥有16年
（中间有五年的休息时间，当时我离开纽约去法学院和文员，然后把它租给了朋友。）

作为长期的纽约人，卡拉·洛文希尔 (Kara Loewentheil) 十多年来一直把同一间公寓称为家。毫不奇怪，随着她经历了自己的生活和职业转变，她公寓的风格也发生了变化。当她搬进来时，她的预算是 20 多岁，是一名社会正义律师，她的公寓里摆满了不拘一格的二手家具。

十年后的现在，Kara 是 国际公认的女权主义心态教练 （她的实践植根于基于认知心理学的技术和女权主义理论）并主持广受欢迎的 UnF * ck 你的大脑播客 .她的公寓是一个温馨、女性化的空间，装饰着现代作品、家庭古董以及女性艺术家的照片和版画。

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在最近的重新设计中，Kara 与 Alevtina Vinokur 合作 火焰工作室 ，纽约室内设计师，擅长将现代品味与传统设计相结合。他们一起专注于为这个空间设计实用而优雅的设计，既在镜头中显得漂亮，在现实生活中也很舒适。

你可以 在 Instagram 上关注卡拉 获得关于女权主义思想工作的一口大小的教导，以及她的多趾猫达尔文在公寓里的每一件家具上都让自己宾至如归的照片。

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我的风格： 温暖的女性奢华。

灵感： 我在童年的家里有很多古董，这肯定影响了我的设计风格，尽管我认为自己更女性化和现代。

最喜欢的元素： 该 纽约客 在我的客厅打印。这是一个女人的眼睛，她正在做笔记，同时聆听躺在分析师沙发上的大脑。作为女权思维教练，形象完美，配色和我家客厅很配！

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最大的挑战： 我在家工作，因此最大的挑战是为我建立工作空间。我们决定将我的办公桌放在客厅最有空间意义，因此，它需要与房间的其余部分相适应。我把它整理得井井有条，并用漂亮的盒子、文件和鲜花装饰，这样当我在客厅闲逛而不工作时，看着桌子不会让我感到压力或让我思考我的待办事项清单.我还在我的公寓里录制了我的播客，所以我们需要空间来进行声学工作——这意味着需要大量的织物和地毯。

朋友怎么说： 哇，这就是你！在我 2018 年重新装修之前，我的公寓是我十年前得到的东西的混合体，无论是我在法学院还是二手房。通过我的教练工作，我自己的大脑和生活发生了很大的变化，更新我的环境以适应我的变化感觉很棒。我认为这就是我的朋友们对我的最大反应——现在感觉很像我。通过我所做的教练工作，我对自己更加自在，这也体现在我的家里。

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最大的尴尬： 我在家工作，所以我的客户在视频中看到我的猫在我身后给自己进行非常个人化的清洁并不少见！但既然我教人们如何选择他们想要的想法和感受，我知道他们可以处理。

最自豪的DIY： 我不是一个大的 DIY-er。这部分是由于时间原因，因为我有远大的抱负和目标。我的全球使命是教女性如何从内到外解放自己！另外，我住在纽约，拥有最令人惊叹的文化资源，我经常旅行，所以我总是希望尽可能外包，这样我就可以专注于对我最重要的事情。

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最大的放纵： 每周都有鲜花。鲜花是可笑的，因为它们是转瞬即逝的美丽的缩影。我认为女性被社会化了，相信她们必须获得快乐，或者她们不应该仅仅因为喜欢而去做事情。我不关心那种生活，这是我和我的客户一起工作的东西。你可以在纽约的一家酒窖花 5 美元买到几朵鲜花。这不是要花很多钱——而是要声称你有权享受这个世界，而不必赚取或应得的快乐。

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最佳建议： 如果你负担得起，请聘请设计师。我与 Alevtina Vinokur 合作过 火焰工作室 ，而且很棒。是的，这是一笔额外的费用，但它以两种方式为我节省了资金。首先，我使用了她的设计师折扣，其次，更重要的是，它为我节省了很多时间。在与我的客户合作时，我看到我们在优柔寡断和不确定性上浪费了多少时间。我教了很多关于限制我们的选择是如何赋予权力和自由的。设计师在行动中受到约束——他们知道什么可行，他们给你几个选项，你选择一个，然后完成。 Alevtina 能够将我的风格转化为现实，如果我自己尝试，我的家看起来不会那么漂亮或有凝聚力。另外，我不擅长想象，所以她对此非常宝贵。她让装饰变得有趣。

梦的来源： 我的很多作品都来自 Anthropologie 和 West Elm，还有一些传家宝。我非常喜欢 Anthropologie，但它可能有点花哨。我认为 West Elm 在设计方面更加中性。它的主流审美让我的 Anthro 东西不会太多。我们还从 Horchow 采购了一些较大的个性配件，例如客厅灯和大壁镜。

资源

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客厅

• Everett Loveseat 墨蓝色 Performance Velvet
• Anthropologie Ansell 转椅 ⁠— 不再在线提供
• CB2 智能圆形黄铜咖啡桌
• 咖啡桌托盘和花瓶 ⁠— Anthropologie，不再在线提供
• 西榆灯
• Humanscale Float 办公桌
• Herman Miller Aeron 办公桌椅
• Aerin Dover 金色落地灯
• Cabin Faux Hide Rug（中性）
• 古董/家庭扶手椅和茶几
• 艺术 ⁠— 个人收藏（珍妮·巴格特和赫尔曼·伦纳德等人的照片）
• Shades ⁠—来自 Shade Store 的定制宣纸色调（10 年前）

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餐厅和厨房

• 西榆树剪影底座餐桌
• Finley 低背软垫餐椅（在 astor 天鹅绒葡萄柚和仿旧 celet 石南花）
• 货架 ⁠— 从容器商店定制的 Elfa
• Pottery Barn Bedford 文件柜
• Jamie Young Centerpoint 黄铜扇形镜子
• 来自 Anthropologie 的陶瓷灯 ⁠— 不再在线提供
• 路易丝·内维尔森版画
• 厨柜和内置储物柜 ⁠— IKEA

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卧室

• 人类学装饰床
• Anthropologie 漆面摄政床头柜
• 西榆树露台床头柜
• West Elm Faceted Floor Mirror Emerald Cut（但我们安装在墙上）
• Anthropologie Felicity Curtain（作为壁橱门）
• 紫红色 Anthropologie 簇绒 Ari 地毯
• Shades ⁠—来自 Shade Store 的定制罗马色调
• 艺术 ⁠— Iris Brosch 裸照、Louvrier 和 Vanessa 黑白照片、Motke Blum 小白画。

谢谢，卡拉！

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米内特手

摄影师

Minette Hand 是一名自由摄影师，之前在路易斯安那州工作。