我以为是一周前的会议实际上是一个月前，而我计划在八月举行的事情——一生一世，还有一个夏天——现在从日历中跳出来，拍拍我的肩膀。时间在移动 也是 很快——而且我并不是唯一一个这么认为的人。
你拥有的时间会影响你如何使用它、你如何构建它、你为定义它而建立的例程，以及你如何 体验生活本身。 感觉时间被扭曲并不是一个独特的想法——尤其是在过去一年半的时间里，在很大程度上以 Covid-19 封锁、取消限制以及担心我们将继续重复过程与变体。朋友们是这样描述工作日的无休止的，除了你中间有一段时间的夜间之外，从一天到下一天之间没有区别。家长们谈到要习惯与孩子一起进行虚拟学校教育，但随着新学年的暂定计划的制定，他们对返校供应清单感到震惊。工人从周末滑到另一个周末，在他们可以休息的地方休息，因为工作时间和家庭时间之间的界限越来越窄，也许是因为在家工作或 因为根本无力休息。
但最近，随着 2021 年的中途标志已经过去，时间似乎更纠缠我们 做 与它，或者我们没有做的已经过去的时间。对于时钟的每一刻，待办事项列表都会增加一个项目，随之而来的是一种不安的感觉，即你应该用他们的时间做更多的事情而不是你所做的。
人们如何看待大追赶年
也许是因为每个人都以如此截然不同的方式经历了 2020 年，2021 年被普遍认为是一个赶上延迟时刻的机会。去年，一个普遍的概念是社会处于停顿状态——里程碑和标志被取消和推迟，例行公事被改变，未来的计划被暂停。对许多人来说，甚至提前一周想象情况都太可怕了，2020 年往往是一场龙卷风，他们试图活下去、处理责任和有时悲伤，并照顾他们所负责的人，而不会感到时间流逝太慢了。
作为作家 Shannon Stirone 为 Vox 报道 ，大流行期间的时间可能感觉好像每天都在以冰川的速度移动，但每周都很快——这被称为回顾时间。在英国、法国和意大利进行的研究表明，Covid-19 大流行严重扭曲了个人感知时间的方式，据 露丝·奥格登博士 .大多数人认为大流行的持续时间比实际持续的时间长，造成这种扭曲的一个原因是时间标记的丢失，例如例行公事，这些标记将我们束缚在生活中的时间感上。
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另一个是情绪，它对我们的时间感有巨大的影响，奥格登补充道。这可能是 2021 年感觉它正在高速发展的原因之一：这是一个高强度的情感时期，对于那些努力应对持续到今年的大流行的情感影响的人来说，这是一个混乱和悲伤的时期，以及一种感觉更新和回归社会计划、办公室，以及为他人提供更一致的时间表。奥格登说，为了防止时间扭曲，我们需要尝试调节我们的情绪，并指出这可以通过安排每一天并专注于正念和放松技巧来实现。
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人们一遍又一遍地提到了在失去了一年之后让今年变得有意义的冲动：它在关于让您的疫苗后夏天成为有史以来最好的文章中，以及旨在重新点燃生产力的技巧和窍门的贯穿始终。但 2021 年也感觉像是一个悬而未决的现实：很多人已经冒险回到大流行前的生活，但还有数百万人没有经历过同样的回归，而且可能永远不会。部分原因是，大流行前的大部分生活既不正常也不可持续，也不应该是这样。
免疫力低下的人是 处理一个对他们来说不那么安全的世界 在 CDC 取消了对接种疫苗的个人的口罩建议之后。对于年龄太小而无法接种可用疫苗的儿童，学校仍在研究秋季会是什么样子——这意味着家庭也是如此。在前线工人在大流行期间冒着生命危险，通常是为了微薄的工资，没有带薪病假或医疗保健，美国正在经历所谓的 重新评估工作的未来 ，其中许多工人不再愿意为了最低工资和有毒的工作环境而冒险。
在这一切之中，仍然几乎没有集体时间来处理过去一年的悲伤和创伤。即使在大流行期间，生产力——我们应该利用我们的时间做更多事情的想法——在新闻源和收件箱中不断涌现。毫不奇怪，对生产力的懈怠，被认为是充分利用你的时间，现在如此强烈地爆发。
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资本主义如何塑造时间
工业资本主义与新教的职业道德有关，说 前 I. Ballard ，博士，德克萨斯大学奥斯汀分校传播学系副教授，研究时间学，时间研究与人类交流有关。她说，如果你在西方，你来自一种真正教会我们根据我们使用时间的方式来确定个人价值感的文化。
如果您听说过闲手是魔鬼的工作室这句话，那么您就会看到这种文化在起作用。这就是他们的意思：从字面上看，明智地利用时间的人就是做好事的人，巴拉德解释道。然后，随着时间的推移，时间通过资本主义变成了金钱，结果，它不再是关于 好 行为，只是自己做事。你有什么要展示你的时间？
了解资本主义以及由此产生的超生产力是如何影响这里的很重要，因为正如巴拉德所指出的那样，改变这一点需要意识和重要的内部工作，尤其是当涉及到你在我们这个时代所发挥的作用时。
例如，巴拉德感觉身体很糟糕，在我们谈话的前一天一直在处理一些家庭需求，所以她告诉人们她安排了会议，她需要一天的康复。她很快指出，并不是每个人都有这种程度的代理：有很多工人不能打电话取消；有很多看护人全天候工作。这就是政策至关重要的原因，也是活动人士坚持每份工作都应提供强制性带薪休假、带薪病假和带薪事假的原因。提高工资，让人们不必在保护自己的时间和精力和支付房租之间做出选择，也有助于修复过度工作的文化，这种文化指导人们永远工作。
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巴拉德解释说，最终，文化以一种方式开始，它可以随着时间的推移而改变。巴拉德说，为了放松资本主义对你的时间的控制，你真的必须意识到它，因为如果我们不知道它，那么它就会默默地控制我们。虽然有很多人无力反击，但其他人没有意识到喧嚣的文化与他们的身份有着多么紧密的联系，因为他们从未停下来质疑它。巴拉德说，因此有机会认识到这是一种社会建构，因为顺便说一下，整个世界并不是这样运作的。
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我们实际上如何“充分利用”它？
在过去一年半的无数压力源中，人们一直沉浸在等待熟悉的事物中。巴拉德说，这是我对 2021 年为什么会如此快速的最佳猜测：我们一直在等待一些真正的常态。我们只是没有得到它。
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相反，许多人仍然有一种挥之不去的感觉——他们的时间已经不多了——有一个时钟在倒计时，在 2021 年剩下的半年里可以挤出多少时间，那一年应该是生命的重新开始。但与其把所有可能的东西都塞进去，稳定似乎更重要，就像有意选择如何度过我们的时间、时间和地点一样。
巴拉德说，你可以做很多事情来减慢时间。首先，承认组织和制度结构通常禁止放慢脚步。巴拉德解释说，创造一种拖慢时间的版本将责任归咎于个人，这同样有害，因为我们经常觉得自己是做错了事的人。看社交媒体很容易，会觉得你是唯一没有过着悠闲、田园诗般和无忧无虑生活的人。但事实是，我向各行各业的人谈论过这个问题，每个负责有偿和无偿劳动的人都筋疲力尽，巴拉德补充道。
如果情况允许，您还可以利用个人时间做一些小事。巴拉德说，首先，减少日程安排有助于减慢进度，因此请考虑不要过度安排个人时间。 （不过，她指出，在她自己的生活中，照料可能会破坏这一点，这意味着尽可能多地安排计划外的日子来应对意外情况。） 其次，巴拉德指出，规律的冥想练习已被证明可以减少自我干扰。
巴拉德解释说，快节奏生活的部分疲惫在于所有相关的想法。除了工作之外，还有许多人不断计算的日常后勤工作，从照顾责任到杂货店经营。与此相关的是，要尝试的第三件事是停止同时处理多项任务——这与许多生产力噱头强加给人们的做法相反，目的是为了在每小时中挤出最多的时间。巴拉德补充道，试着一次只做一件事，拒绝打扰。最终，做一些可以帮助你按照自己的自然节奏打下基础的事情。我们都有一个。
巴拉德补充说，尽可能尊重你的自然节奏也有助于避免伪生产力黑客。我称它们为假的，因为生产力不仅仅是一天或一周。对她来说，真正的生产力和弹性实际上是一项长期成就。因为你按照别人的节奏标准生活，所以在生命早期就精疲力竭——我不会称之为富有成效。
当你专注于给定的时刻时，你可以抑制冲动 所以 前瞻性，你所能看到的只是秒表倒计时。而不是专注于充分利用你的时间 做 大多数情况下，您可以练习在我们穿越时空时给予自己的感受，并在可能的地方进行相应的调整。
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